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La pappa giusta al momento giusto!

17 Gennaio 2017

Noi mamme cerchiamo di dare il meglio in ogni ambito della vita del nostro bambino e facciamo il possibile per riuscirci anche in cucina. Preparare la sua pappa è un modo per dimostrargli il nostro amore e dargli ciò di cui ha bisogno per vivere.

Ma siamo sicure di fare la cosa giusta? E se la troppa apprensione e troppa voglia di cucinare da autodidatte ci portasse a sbagliare?

Secondo degli studi, l’apporto calorico giornaliero dovrebbe essere pari a quello indicato nella tabella sottostante:

Pasti della giornata % Kcal giornaliere
Colazione 25%
Spuntino 10%
Pranzo 40%
Merenda 10%
Cena 25%

Fonte dei dati della tabella: Educazione Alimentare, granapadano.it. Apporto percentuale calorico giornaliero.

 

Porre l’attenzione a tali indicazioni garantisce di dare uno stile di vita sano al nostro bimbo distribuendo la giusta quantità di calorie durante la giornata.

Un pasto importante per il neonato risulta essere la cena, necessaria per accompagnare i nostri piccoli a un sonno tranquillo e leggero.

A tal proposito è stato riscontrato che la verdura a foglia verde, come ad esempio gli spinaci, non solo ha un effetto “calmante”, ma rilascia anche importanti quantità di magnesio e calcio i quali contribuiscono a ridurre le possibilità di avere disturbi legati al cibo durante la nanna.

Molto importante è anche il riso, cereale in grado di aumentare la quantità di serotonina in circolazione e di regolarizzare gli attacchi di fame notturni.

La nostra Pappa della Buonanotte non poteva che contenere questi due speciali ingredienti!

Per tutte queste ragioni, mie care mamme, può risultare importante preferire alcuni alimenti rispetto ad altri per i due pasti principali, così come calibrare la giusta quantità di vitamine e proteine che il nostro bambino deve assumere.

Cerchiamo sempre di mantenere una dieta variegata, evitando di consumare le stesse pietanza a pranzo e a cena.

In tutta sincerità, mamme, può assolutamente capitare che la frenesia di alcune giornate ci metta alla prova portandoci a scegliere tra la qualità e la velocità della preparazione del pasto, prediligendo l’uso di omogeneizzati piuttosto che di un passato di verdura con vegetali freschi e bio.

È proprio per questo che abbiamo pensato alle nostre pappe, ancora inesistenti sul mercato italiano: un pasto salvezza, per tutti noi mamme e papà, che coniughi al meglio il binomio qualità-comodità senza per forza trascurare una delle due caratteristiche.

Le pappe Mamma M’Ama, infatti, non sono solo veloci da preparare, ma garantiscono una qualità derivante dai tanti controlli certificati dal Ministero della Salute Italiano, sono altresì certificate bio e studiate per soddisfare i bisogni del nostro bebè in ogni momento della giornata incorporando i giusti valori nutrizionali.

Informatevi e fate la vostra scelta, perché mangiare non è soltanto un dovere, quanto uno star bene!




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